みなさんこんにちは。佐賀県嬉野市を拠点にゴルフ専門整体&トレーニングを行っております、
Re：Active(リアクティブ)です。
本日も文献をベースに進めて参ります。
文献は以下になります。
joint by joint Theoryと胸郭の位置付け 笠舛拓也
joint by joint Theory
joint by joint Theoryは、cookとBoyleにより提唱された概念であり、全身の各関節はそれぞれ、安定性を主要な機能とする関節と可動性を重要な機能とする関節に分類され、それらは交互に配置される。各関節の重要な機能から、足関節、股関節、胸椎、肩甲上腕関節は可動性関節、膝関節、腰椎、肩甲胸郭関節は安定性関節に分類される。
詳細は下記リンクより↓
joint by jointにおける胸郭の位置付け
●胸郭は胸椎、肋骨ら胸骨から形成される。
●joint by joint Theoryにおいて胸郭を構成する胸椎は可動性を主要な機能とすることから、胸郭の運動においても可動性を重視する。
●腰椎の伸展15°、回旋5°の可動域と比較し、胸椎の可動域は伸展20-25°、回旋30°と脊柱全体の可動域において胸椎の役割は大きい。
●アスリートでも胸椎の伸展可能性低下や回旋可動性低下が問題となりパフォーマンス低下や障害発生をきたすため、胸椎の伸展可動性と回旋可動性が重要となる。よって、胸郭の運動においては、胸椎伸展および回旋を制限しない胸郭の柔軟な可動性が求められる。
胸郭可動性低下による肩甲胸郭関節への影響
●投球動作等でみられる、肩最大外旋では肩甲上腕関節の外旋運動に加え、肩甲胸郭関節での肩甲骨後傾、胸椎の伸展が必要とされ、肩甲胸郭関節と胸椎の可動性低下は肩甲上腕関節での障害発生リスクとなる。
●パフォーマンスの観点からも、肩甲上腕関節の運動のみが大きくなるよりも、運動に関与する筋群が多い肩甲骨の運動が増加したほうが肩全体としての筋力発揮は高まると推測されている。
●胸椎屈曲姿勢では肩甲胸郭関節の可動性は減少し、胸椎伸展姿勢では肩甲胸郭関節の可動性が増大する。
胸郭可動性低下による腰椎への影響
●脊柱の伸展および回旋運動では、腰椎の可動性により胸椎の可動性の占める割合が大きい。よって体幹の伸展、回旋運動において胸郭の可能性低下が生じると、その可動性を腰椎の伸展、回旋で代償しようとする結果、腰椎の安定性低下につながる。
●上記により胸椎椎間関節や腰椎関節突起部へのストレスが高まり、腰椎椎間関節障害や腰椎分離症を引き起こす可能性がある。
●逆に腰椎の安定性が低下した状態では腹横筋や多裂筋といったインナーマッスルの機能低下をきたした状態といえ、腹直筋や外腹斜筋といったグローバル筋の過活動を引き起こす。その結果、さらなる胸郭の可動性低下を引き起こす可能性がある。
文献を読んでの感想
ゴルフにおいて欠かすことのできない回旋動作に大きく関与している胸郭。胸郭の可動性が失われる事で様々な近位の関節の動きを失う事に繋がる事を改めて確認することができた。
実際に施術行う中で胸郭の可動性低下や決まった方向のみ動きがよく、他の方向へは動きにくいようなケースを多く経験する。
それらを放っておくと、様々な場面で悪影響が生じる事となる。スポーツにおいて、特にゴルフにおいても非常に介入する比重が高い部位であると言える。
また、腰椎の隣接部ということで腰痛への影響も大きいことから腰部症状がある方の施術の中でも見落とす事なく介入行っていきたい。
Re：Active（リアクティブ）ではお困りごとに対して根拠に基づいた施術を行わせていただいております。
当店が選ばれる理由
認定理学療法士による質の高い施術
●日本理学療法士協会会員の内、約10%しか保有していない認定理学療法士として承認されたスタッフが施術を行いますので質の高い施術が期待できます。施術の効果に関しましては医師のお客様からも高い評価を頂いております。
根拠に基づいた施術
「何となくこの施術」ではなく最新の知見とこれまで培った知識を基にお一人お一人に最も適した施術を選択し実施させていただきます。下記の記事のように文献や様々な情報を集約し根拠に基づいた施術展開していきます。
変化の実感しやすさ
●練習場で主に施術を行う事で、介入前後でスイング、飛距離、打球感の変化をその場で確認することが可能です。また動画撮影行い、前後での比較ならびに説明も行わせていただいております。
充実のアフターフォロー
●施術だけでなくその後のアフターフォローも充実しています。具体的にはLINEを登録していただければ随時連絡相談可能であり（返信にお時間頂く場合あります）、常にお客様とコミュニケーションが取れる環境を作らせていただいております。また、ご希望があれば自主トレーニングの提案やオーダーメイドで作成した動画の提供も行っております。これらにより施術以外での効果の積み上げが期待できます。
佐賀や近県のゴルファーの皆様がいつまでも健康で楽しくゴルフをできるよう全力でサポートさせていただきます。
現在、主に佐賀県嬉野市のゴルフ練習場グリーンヒルゴルフクラブ内で施術行っております。施術ご希望の方は下記よりお気軽にご連絡ください。
初回無料にて対応させていただきます。（無理な勧誘等行いませんのでお気軽にどうぞ。）
皆様のご利用心よりお待ちしております。
コメント