ゴルファーにおける上肢の障害

Upper Body Injuries in Golfers
Andrew Creighton et al. Curr Rev Musculoskelet Med. 2022 Dec.

ゴルフは世界的に人気のあるスポーツです。ゴルフに参加するのに性別、スキル、年齢の制限がないことは、ゴルフが非常に人気がある多くの理由の 1 つです。さらに、社会的相互作用を可能にし、中程度の強度の身体活動を提供することができます 。多くの怪我を伴うスポーツとはあまり考えられていませんが、ゴルフ関連の怪我はプロおよびアマチュア ゴルファーによって報告されています 。ゴルファーがボールを打っているときにぶつかる可能性のある障害物や濡れた芝生で滑る可能性があるなど、ゴルファーの制御できない要因もあり、それらが怪我につながる可能性もあります。ゴルファーのコントロールできる範囲内にあるのはゴルフ スイングです。これには、複数の身体部分の同期動作、筋肉の強さ、タイミング、動きの調整が必要であり、それらが高いクラブヘッド スピードを生み出します。多くの場合、ボールを 300 ヤード以上飛ばそうとすると、ゴルフのスイングは時速 100 マイルを超えます 。ゴルフのスイングはゴルファーによって異なり、スイングする「正しい」方法はありません。頸椎、胸椎、肩、肘、手首を含む上半身は、ゴルフスイングに関連した怪我が発生しやすい部位です。ここでは、ゴルファーの上半身の損傷に関するナラティブ レビューを紹介します

アドレスフェーズ中、過度に伸ばした腕またはロックされた肘、およびタイトなグリップによる前腕の異常に高い筋肉の緊張は、ダウンスイングでスピードを生み出す効果を低下させ、ボールインパクトで肘と手首の怪我を誘発する可能性があります . 手をかみ合わせずに握ったり、握り方が緩すぎたりすると、クラブを落とす危険性が増し、正確なボール インパクトが失われ、グラウンド インパクトで肘、手首、または手に怪我をする可能性があります。

回旋筋腱板疾患および肩峰下インピンジメントは、ゴルファーに非常によく見られます。一部のゴルファーは、ベースラインで回旋筋腱板疾患を発症することさえあります。ゴルフ関連の怪我をした 412 人の患者のレビューでは、85 人に肩の症状があり、93% に回旋筋腱板または肩峰下疾患がありました。幸いなことに、ゴルフでは、可動域と回旋筋腱板の活動に関して肩に課せられる要求は、通常、真のオーバーヘッドアスリートに要求されるものよりも少なくなります. 肩甲骨と肩甲上腕の生体力学を最適化することが重要です 。

ゴルファーの最も一般的な肘の怪我の 2 つは、内側上顆炎と外側上顆炎です。内側上顆炎はしばしばゴルファーの肘と呼ばれるにもかかわらず、McCarroll 等。アマチュアゴルファーでは、外側の肘の痛みが内側の肘の痛みよりも5倍一般的であることがわかりました。 典型的には右利きのゴルファーの右肘に見られる内側上顆炎は、単一の外傷でスイング中に突然加えられた強い抵抗によって、または反復的な過度の筋肉収縮、さらには大きなくぼみを必要とするストロークによって引き起こされます 。右利きのゴルファーの左肘に見られる外側上顆炎は、典型的には、単一の外傷によって、または特にゴルフクラブの過剰なグリップに関連する場合に、ねじれ動作を伴う前腕の繰り返しの強い伸展によって引き起こされます 。クラブをきつく握りすぎたり、滑りやすいゴルフクラブのグリップを持っていることも、前腕の筋肉や腱で生成される力の変化を引き起こすため、怪我の一般的な原因です 。